Action et effets de la nicotine

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Issue de la plante de tabac, la nicotine a un effet puissant sur le cerveau lorsqu'elle est fumée. Ce composant stimule certains récepteurs des neurones qui provoquent des sensations de plaisir que le fumeur associe à la cigarette. Ainsi, la cigarette devient une solution pour se sentir mieux, gérer son stress ou ses émotions.4

L’effet de la nicotine, absorbée à chaque bouffée, combinée à la multiplication du geste (10 à 20 fois par cigarette), explique l’installation fulgurante de la dépendance au tabac.8

Le fait de vous priver de nicotine, en réduisant votre consommation de tabac ou en arrêtant de fumer, peut entraîner des symptômes de sevrage désagréables et des envies soudaines dont l'intensité varie en fonction des fumeurs.2

Pourquoi la nicotine rend dépendant ?

Le syndrome de manque est dû à la baisse brutale de la quantité de nicotine dans l’organisme par rapport à un seuil auquel le fumeur s’était habitué. Suivant les fumeurs, et dès la première cigarette, le manque de nicotine peut provoquer de fortes envies de tabac plus ou moins soudaines et de façon plus ou moins intense. 9

Une envie de fumer peut être forte et fréquente, mais elle ne dure jamais longtemps. En effet, un besoin de cigarette ne durera en moyenne pas plus de deux minutes, puis disparaîtra et reviendra soudainement à un autre moment. Heureusement, ces envies de tabac diminuent progressivement, à la fois en fréquence et en intensité pour finir par disparaitre en quelques semaines. Ainsi, avec le temps, l’arrêt du tabac devient de plus en plus facile.9

Dans le même temps, réduire sa consommation de cigarette ou arrêter de fumer peut provoquer l'apparition d'effets secondaires désagréables dus au sevrage. Parmi ces symptômes, on peut citer des problèmes d'humeur (dépressive notamment); des sentiments de frustrations ou de colère, de l'anxiété,des difficultés de concentration, de l'agitation ou impatience, le ralentissement du rythme cardiaque,  l'augmentation du poids... 2

Comment diminuer les envies de nicotine ?

Les traitements nicotiniques de substitution (TNS) constituent une méthode efficace pour venir progressivement à bout de votre dépendance à la cigarette. Les substituts nicotiniques diffusent également de la nicotine mais de manière lente et régulière, contrairement aux "pics" que procure la cigarette. Avec une dose de nicotine adaptée à son tabagisme, les substituts permettent au fumeur de se libérer progressivement de la dépendance physique à la cigarette et lui évitent par ailleurs l’inhalation de toutes les autres substances toxiques contenues dans le tabac.4

En diminuant les envies de nicotine et les symptômes de sevrage tabagique,les TNS vous aident à vous habituer au mieux à votre vie sans cigarette. Les patchs NiQuitin® diffusent un flux continu pour contrôler l'envie de nicotine 24 h/24.2 Les comprimés à sucer NiQuitinMinis® et les gommes à mâcher NiQuitin® permettent de faire passer les envies soudaines de cigarette.5 Pour plus d'informations sur nos médicaments pour arrêter de fumer, consultez les notices. Si vous voulez simplement réduire votre consommation de tabac, les comprimés à sucer et les gommes à mâcher NiQuitin® permettent d'éliminer les envies pour vous aider à espacer les cigarettes. L'arrêt définitif de la consommation de tabac est préférable.


Il existe d'autres dosages, utiliser la dose minimale efficace